Mama-Baby-Yoga
Schenke dir selbst eine Auszeit, die du zusammen mit deinem Baby genießen kannst.
Durch eine achtsame, aufbauende Übungsreihe wird dein Baby liebevoll in deine eigene Praxis mit einbezogen.
Schon wenige Wochen nach der Geburt kannst du beim Yoga nach
der Schwangerschaft deinen Körper wieder kräftigen und gleichzeitig eine
tolle Zeit mit deinem Baby genießen.
Wir kräftigen deine Bauch-, Bein- und Pomuskulatur und festigen deinen Beckenboden.
Die oftmals stark verspannte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur
wird gestärkt und entspannt. Schöpfe durch fließende Bewegungen,
Atem- und Entspannungsübungen neue Energie.
Ziel
- Körper und Geist stärken
- Kräftigung von Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur
- gelöste, schmerzfreie Schultern und Nacken
- Stärkung der Mama Baby Bindung
- Zeit mit anderen Mamis und ihren Babys verbringen
- Entspannen mit Baby
- Wohlfühlen im eigenen Körper
- Selbstbewusstsein stärken
Buchung
Siehe unter Kursdaten!
Du und dein Baby seid, herzlich willkommen.
In diesem Kurs geht es um dich und dein Baby, Euch beiden soll es gut gehen.
Egal ob dein Baby, hungrig ist, müde, gewickelt werden muss und und und alles ist während der Yoga Stunde erlaubt und vollkommen in Ordnung.
Du möchtest gerne dabei sein?
Dann lade dir direkt das Anmeldeformular herunter und
schicke es mir zu.
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